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私家侦探戴朋俊怎么改掉邋遢的毛病 教你这6招改变自己

发布日期:2019-08-04来源:http://www.sirendiaocha.com浏览次数:

分析造成邋遢的原因

  邋遢是因为长期的习惯养成,还是因为忙于工作而缺少精力打理。前者由于养成习惯,想要改掉是很难的,需要长期坚持督促、自律。因为只要思想稍有松懈,就会重蹈覆辙,邋遢的毛病只会越难改掉。如果是后者,那就规划好自己的时间,比如形象打理,收拾屋子等时间基本固定下来。

具备改掉邋遢习惯的欲望

  你需要真心去向往改掉你邋遢习惯,那是一种促使你达到目标的欲望。为此你不得不放弃当前的生活方式。这是促成真正改变的唯一途径。比如你可以列出下面的内容:若不形成新习惯,你将会失去什么;或者,若不抛弃旧习惯,你将获得什么。想要成功的改掉毛病,你不得不了解为何自己需要改变。

了解你改变坏习惯的目的

  了解你为什么要做这件事(或为什么不做)事实上,你可以用健康的方式处理压力,并通过一次健康的转变找到真正的幸福。你的习惯只是一些针对特定事件的条件反射么?只是为了在沮丧和挫折到来时借以寻求立竿见影的满足感么?你可以改变自己的行为模式,学着随机应变而不是条件反射,进而创造出一个健康的习惯予以取代。破除旧习惯的想法可能会让你害怕。但相信我,你可以做到的。

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  私家戴朋俊侦探
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