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私家侦探戴朋俊为什么睡觉前老是想上厕所 最有可能的原因是这个

发布日期:2019-08-13来源:http://www.sirendiaocha.com浏览次数:

睡觉前会想要跑趟厕所,都怀疑自己得了肾炎

  有不少网友反映说,自己总是在睡觉前定时的去趟厕所,哪怕自己真的没有尿意,都怀疑自己得了肾功能方面的疾病。其实这并非个例,生活中会有不少人在睡觉前都会有这样的一个问题,简单来解释就是所谓的上厕所强迫症。有些人会严重到,刚去厕所在穿上坐了会,又开始陷入要不要去趟厕所的纠结中,然后酝酿尿意,时间又过去很久,最终还是起身去卫生间。

  关于睡觉前上厕所的心理,部分网友是这样回答的:

  1、其实睡觉之前肯定已经去过一趟厕所了,只是睡着前不去有点不安心。特别是在冬天,就会不想去厕所,宁可憋着。 ”一位网友如此说,自己小时候就养成了睡前上厕所的习惯,讲究的就是一个“快”字。特别是冬天,不想出被窝,就会在床上天人交战一番,但最后自己还是输给了身体,披上衣服迅速跑到厕所去了。“要不然根本睡不着啊。 ”

  2、另外一位网友则认为,这都算不上强迫症,只能说是拖延症的一种体现。“说到底就是拖延啊,在床上了就不想起来了。 ”他说自己在大学寝室的时候,晚上特别不想去上厕所。“因为我们是六人一间房间,厕所是公用的,还在走廊的尽头,特别远。 ”有时候晚上睡前尿意来了,他不想去,就默默告诉自己“快睡快睡,睡了就好了”。不过悲催的是,这种反复的心理暗示只会让他更在意了。最后的结果,他还是得哆哆嗦嗦地穿过长长的走廊去厕所。

  其实,以上两种心理反应是大多数人的常态,因为天气冷,因为不想动,所以提前在心理进行暗示,从而逼迫强化自己产生上厕所的念头。针对这一原因,下面再来详细分析一下。

为什么睡觉前总是想上厕所

  睡前尿尿习惯,形成条件反射

  是牢固的条件反射睡前尿尿,这包含2件事情,睡觉和尿尿,二者存在先后顺序。这是从小被多次训练养成的根深蒂固的习惯,或者叫条件反射。(条件反射指的是原本无关的两件事,由于多次先后发生或同时发生。以后,当前者出现的时候,后者也会随着出现,是有机体因信号的应激而发生的反应。)

  人在小时候都会被家长训练睡前尿尿。因为担心小孩子尿床,所以,家长要求孩子睡前先尿尿。从2岁多开始训练,无数个睡前尿尿的训练,让睡觉和尿尿建立了牢固的联结。有人不仅晚上睡觉前要尿一下才安心,中午午休前也要上趟厕所才能入睡。可见,这个条件反射建立的多么牢固。

  为了满足心理需求上厕所本是身体需求,可是在长期的习惯养成中,也变成了心理需求。明明10分钟前刚上过厕所,理智上明白膀胱里没尿,可是情绪上却要求再去一次。理智和情感交战的后果往往是情感获胜,然后安心睡去。偶尔一次理智胜了,没有去厕所,也总会在半夜醒来,私家戴朋俊侦探,要去厕所。因为你的心理念念不忘上厕所这件事,即使入睡了,它也在潜意识里念叨上厕所,最终它得逞了。

  压抑内心上厕所的需求是没用的,只好顺应它

  功能是保护睡眠睡前上厕所最大的功能是保护睡眠,促进身体健康。人要靠食物和睡眠来恢复体力和精神,睡眠质量的好坏影响一个人的身心健康。劳碌过后能美美的睡一觉,可以快速回血。为了保证睡眠,不被尿憋醒,睡前把尿排干净是上选。

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