您当前的位置:网站首页 > 新闻动态 > 商务调查 >

商务调查

私家侦探戴朋俊拖延症的表现 12种表现符合一半就得引起重视了

发布日期:2019-08-22来源:http://www.sirendiaocha.com浏览次数:

拖延症三种典型特征

  普遍性

      拖延症是一种较为普遍的现象,根据每个人的表现程度不一。很多人认为一些拖延的小毛病影响并不大,实际上其行为影响反应在生活的方方面面。比如遇到重要决策拖延,处理危机拖延,解决问题拖延,会造成难以挽回的损失。因为任何事情采取拖延的态度,不及时果断解决,导致问题积重难返。

      习惯性

      患有拖延症的人,一般体现在日常大小事情上,形成一种牢固的心理习惯和行为习惯。而拖延一旦形成习惯就很难改变,就算想要改变也是较为长期的过程。事实上,有拖延症的人当中,大多数都希望戒除这种习惯,却没能成功,因为这种习惯已在这类人的潜意识中根深蒂固。心理学家派希尔说:“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延,人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系。面对生活工作中的麻烦和问题,人们往往会想,拖延一下,也许麻烦和问题会消失,至少会减小。事实上,麻烦和问题不会因为人们回避它而消失,反而会变得更严重。麻烦和问题更严重,又更想回避,更想拖延,这样就形成恶性循环的情形。

      危害性

      拖延症的危害是广泛而严重的。在拖延中,人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少、不会消失,反而会更多、更严重,越是拖延,内心越是紧张焦躁,越往后心理压力越大,到了不得不去处理事情、解决问题的时候,在紧张焦虑的状态中,思维和行为效率都极低,事情结果很糟糕。拖延行为会使得人们浪费时间和精力,难以达到生活工作的预期目的,遭受生活工作中的种种损失。在拖延中焦虑,在焦虑中又拖延,如此恶性循环,生活不顺利,工作低效率,最终一事无成。

拖延症的常见生活表现

  1.非常爱睡赖床,起床的时间很晚,甚至不管哪个时间,只要安静下来就可以睡着;

  2.为了养成按时起床的习惯,会设定多个闹钟,但一定会等到最后一个闹钟响起来告诉自己要起床,甚至会干脆放弃早起念头,心里默默下决心明天再改掉赖床习惯,又昏昏睡去;

  3.睡前一直玩手机,往往一定要到眼睛发酸,私家戴朋俊侦探,头晕,才不舍地放下,甚至都不记得是怎么睡着的,直到第二天起来发现手机掉落在床头;

  4.经常会错过计划睡觉的时间点,然后又不断告诫自己要早睡,只不过到了第二天仍然一样晚睡,甚至更晚;

  5.下决心要减肥,但是计划拖了一天又一天也没有开始,或是坚持不了,看到美食就沦陷了;

  6.玩游戏时,总说“再玩一盘就不玩了”,但结果往往是一盘之后又来一盘;

  7.约会的时候,总是不能准点到达,只有迟到多与少的区别;

  8.明明知道事前应该准备些什么,但是总是做不到准备充足,结果一般都是走一步算一步,硬着头皮做,想着差不多就行了;

  9.做事的时候一般要等到整点才开始,如九点、九点半、十点……通常拖到下一个整点也不见得会开始;

  10.本来计划好了做一件事情,但是也容易被其他的小事情给分散注意力,先泡杯咖啡,或玩会儿手机,觉得拖小半会儿问题不大;

  11.通常自己的房间都是乱糟糟的,不会有时间去收拾;

  12.经常会在事后感到后悔,觉得自己要是早一点动手,做事时紧迫些就好了,但到了下次也是改正不过来。

电话:13061963333   地址:上海市胜辛路2899号
  私家戴朋俊侦探
Baidu