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私家侦探戴朋俊对自己不满意怎么办 不满意来源于心底的不自信

发布日期:2019-09-24来源:http://www.sirendiaocha.com浏览次数:

为什么你总是对自己不满意

  对自己不满意不一定是件坏事,每个人或多或少都会有一些弱点。但如果这种不满影响了你的工作和生活,影响了你的形象和精神,那它就成了你不自信的根源。对自己不满意的的因素很多,主要表现为客观因素和主观感受两个方面:

不满意的客观因素主要包括

  主要包括自身条件的限制,比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等,这可能在一定程度上影响你对自我的判断,从而影响你的精神面貌、工作能力,最终的结果是影响了上司对你的看法、与同事的关系以及你个人的升迁之路。

不满意的主观因素包括

  主观感受是指对发生在我们身上的事情的判断和我们对自身的评价,当然主要包括对工作能力、公关交往、外形气质方面的评价,这种评价来源于旁人对你的点评(其实这种点评传到你耳朵里的又有几分正确呢),以及你拿自己与他人作比较。

不满意源于对自己的不自信

  话说回来,为什么我总是不喜欢自己?对自己不满意,而每每这样,弄得我总是莫名其妙的情绪低落,受挫。”是的,在这个世界上,有不少人确实在内心深处,他们不喜欢自己,甚至,他们恨自己,比如恨自己不够优秀,恨自己不够勇敢等等很多。他们在自己造就的痛苦黑洞中不能自拔,或者进进出出永无宁日。

  而造成这一切的根本原因在于,自信的缺失。当我们不自信的时候,我们对自己的认可不够,那我们的内心就会形成一个黑洞,这个黑洞,不断地制造情绪,产生我们与自我冲突的能量。而假如我们被这种局面影响,而不自知原因,那么,在我们一次次地与自己的冲突中,不断消耗心灵的正能量,从而让我们更加不喜欢自己,更加不自信,使我们内心的那个黑洞越来越大,恶性循环。这样的结果,轻者是感觉不到生活的乐趣,总是莫名情绪异常、疲惫,重者可能最终走向自我毁灭!

如何改变这种不自信

  首先,我们要用一种方法强迫自己去发现自己的好,强迫自己从生活的点点滴滴处去发现、关注自己的优秀、关注自己的好。并把这种方式坚持,然后形成为自己的一种习惯,最终成长自己性格的一部分,私家戴朋俊侦探,因为习惯即性格。

  其次,提升自信,我们还要补充自己内心“爱”的能量的缺少。这就要从每天的生活点滴开始:

  从今天起,你要开始爱自己,不再忽悠自己,不再不在乎自己的感受;从今天起,每天花些时间让自己有可口而健康的饮食;从今天起,每天花时间做一项自己喜欢的运动,提升自己生命的活力;从今天起,每天在考虑他们感受不爽的时候,先想想自己的感受,并尽量在不伤害他人的情况下不委屈自己;从今天起,每天早上静心、深呼吸二十分钟,这期间,放空一切思想,只在意自己内心的感受起伏变化;

  爱不是空头支票,爱是实实在在的点滴行为,愿我们都能从每天的生活工作中,去切实关爱自己,爱护自己,尊重自己,从衣食住行言谈举止的点滴中真正开始在乎自己。

  最后,直面缺点。每当这种不满意的念头出现时,一定不要回避,而是与之正面做斗争。比如,不满意自己的某些方面,而自己还有提升的空间时,那就努力让自己更满意。在努力的过程中你会发现别人的好也只是付出的努力更多而已。而并非是与生俱来的优势。

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